Die formelle Art zu sitzen in Japan. Auch als “korrekte Sitzhaltung” bezeichnet. Hierbei sitzt man auf den angewinkelten Beinen mit geradem Rücken. Die Füße sind ordentlich nebeneinander. Da die Samurai in dieser Haltung zu lange gebraucht hätten, um bei einem Angriff aufzustehen, galt für sie der Schneidersitz (Agura) als angemessen.
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